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健康科(kē)普
呼吸系統常見疾病健康教育
作(zuò)者：$AUTHOR
來源：$SOURCE
發布時間： 2020-06-02
概要:
流行性感冒健康教育
一、什麽是流行性感冒？
流行性感冒是由流感病毒引起的急性發熱性呼吸道傳染病，經飛沫傳播，臨床典型表現為(wèi)突起畏寒、高熱、頭痛、全身酸痛、乏力等全身中(zhōng)毒症狀，而呼吸道症狀較輕。本病常呈自限性，病程一般為(wèi)3-4天。主要通過空氣中(zhōng)的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物(wù)品的接觸傳播。流感的潛伏期一般為(wèi)1-7天，多(duō)數為(wèi)2-4天。
二、健康教育指導：
（一）生活起居預防
（1）“虛邪賊風，避之有(yǒu)時”，及時增減衣物(wù)，以适寒溫。
（2）“食飲有(yǒu)節，不過不失”，飲食要适時、适量、适溫，少進食刺激之品。
（3）“起居有(yǒu)常，行此适度”，作(zuò)息要有(yǒu)規律，多(duō)動、早睡。
（4）“精(jīng)神内守，病安(ān)從來”，保持心态平衡，祛除對流感恐懼心理(lǐ)。
（二）飲食預防
1、茶飲系列
鴨梨（去核）、綠豆适量,煮水代茶飲；
蓮藕、白蘿蔔、羅漢果各适量,煮水代茶飲；
蔥白、白蘿蔔、香菜各适量,加水煮沸熱飲；
薄荷、生姜、大棗（去核）各适量,沸水浸泡5-10分(fēn)鍾趁熱飲用(yòng)；
桑葉、菊花(huā)、蘆根各适量，沸水浸泡代茶頻頻飲服。
2、保健粥系列
薄荷、帶皮鴨梨、大棗（去核），加水适量，煎湯過濾。用(yòng)小(xiǎo)米或大米煮粥熟後加入薄荷梨湯，再煮沸即可(kě)食用(yòng)，平時容易上火的人可(kě)吃。百合、薏米、綠豆和小(xiǎo)米或大米共同煮粥。
（三）穴位防治
1、易患感冒者，可(kě)堅持每天按摩迎香穴，用(yòng)手掌搓頸後大椎穴、耳後風池穴，皆可(kě)預防感冒。
2、取鮮薄荷葉适量，将其揉成團，在迎香、合谷穴各擦1-2分(fēn)鍾，每日4次，三日為(wèi)一療程，适用(yòng)于感冒鼻塞者。
（四）刮痧
前額、太陽穴、脊柱兩側、肘窩、腋窩等處，沿同一方向輕輕向下或向内、向外反複刮動，至出現紫紅斑點或斑塊為(wèi)度，一般持續約20分(fēn)鍾。具(jù)有(yǒu)發汗解表，退熱止痛，辟穢祛濁之功效。危重患者及局部皮膚潰瘍、損傷者不宜。
（五）耳穴壓豆
取肺、咽、鼻、感冒點、皮質(zhì)下、扁桃體(tǐ)等穴位。
（六）患病期間健康指導：
1、卧床休息，多(duō)飲水，給予流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，适宜營養，補充維生素，進食後以溫開水或溫鹽水漱口，保持口鼻清潔。
2、對于發熱39℃以上的患兒，可(kě)采用(yòng)頭部冷敷、溫水擦浴、退熱貼等方法退熱；或在醫(yī)生指導下使用(yòng)退熱藥和中(zhōng)藥。
3、居室經常通風換氣，保持空氣清鮮。
4、飲食易消化富含營養，忌食生、冷、硬、辛辣等刺激性食物(wù)。
肺炎的健康教育
一、定義
肺炎是指肺實質(zhì)的炎症。常見的病因有(yǒu)病原微生物(wù)、理(lǐ)化因素、免疫損傷、過敏、藥物(wù)等引起。受涼、勞累可(kě)誘發。主要表現為(wèi)發病急驟，突發寒戰、發熱、胸痛、咳嗽、咳痰等。兒童，年老體(tǐ)弱，身體(tǐ)抵抗力下降易患本病。
二、健康教育指導
1、飲食指導:多(duō)飲水，每日1000-2000毫升，有(yǒu)利于痰液排出。飲食清淡、易消化、足夠熱量、富含蛋白質(zhì)和維生素的食物(wù)，忌食生冷、油膩、辛辣之品。
2、心理(lǐ)指導：發病時出現發熱、胸痛、咳嗽、咳痰等不适感，因疼痛而害怕咳嗽，應予以鼓勵幫助，減輕其憂慮，取得配合。
3、作(zuò)息指導：卧床休息，保持室内清潔通風，保證充足的睡眠，退熱後可(kě)在室内活動，以避風寒。
4、特殊指導
（1）指導有(yǒu)效咳嗽：鼻子深吸氣，上身稍傾斜，挺胸收腹，嘴唇慢呼氣，如此反複兩次，第二次深吸氣後準備呼氣時，用(yòng)力咳嗽，痰液盡量排出，不要吞下，也可(kě)使用(yòng)胸部叩擊法，五指并攏或杯狀，腕部放松，迅速而有(yǒu)規律地叩擊胸部各肺葉，每一肺葉反複叩擊1-3min，使痰液松動，易于咳出。
（2）劇咳時可(kě)用(yòng)銀花(huā)、枇杷葉泡水頻飲；痰多(duō)者，可(kě)用(yòng)川貝粉、冰糖置生梨中(zhōng)炖服，以清熱化痰；呼吸困難，應立即給予氧氣吸入，保持呼吸道通暢，定時變換體(tǐ)位，拍擊背部，促進痰液排出。
5、高熱病人要注意保持口腔清潔
發熱惡寒者避風寒，注意保暖，避免直接吹風，并注意卧床休息。體(tǐ)溫在39℃以上，需30分(fēn)鍾後再測量體(tǐ)溫，亦可(kě)針刺大椎、風池穴或點刺放血，或遵醫(yī)囑服用(yòng)退熱藥，注意不要出汗太多(duō)，同時應注意水分(fēn)的補充，可(kě)以太子參、鮮蘆根煎水代茶頻服。保持大便通暢，便秘可(kě)用(yòng)番瀉葉3-5克泡水代茶飲或用(yòng)生大黃泡水以通腑洩熱。
6、中(zhōng)醫(yī)特色
（1）中(zhōng)藥封包治療:将中(zhōng)藥封包放在患者的背上，通電(diàn)加熱，起到溫經通絡，止咳化痰、促進炎症吸收的功效；
（2）穴位定向透藥:将化痰止咳中(zhōng)藥通過離子導入特定穴位，起到疏通經絡，化痰止咳的功效；
（3）高熱者給予耳尖放血；
（4）胸悶者給予腕踝針雙上一區(qū):雙上一區(qū)對應心肺，用(yòng)腕踝針起到疏通經絡，緩解胸悶之功效。
間質(zhì)性肺疾病的健康教育
一、定義
間質(zhì)性肺疾病是以彌漫性肺實質(zhì)、肺泡炎和間質(zhì)纖維化為(wèi)病理(lǐ)基本病變，以活動性呼吸困難、X線(xiàn)胸片彌漫性浸潤陰影、限制性通氣障礙、彌散功能(néng)降低和低氧血症為(wèi)臨床表現的不同種類疾病群構成的臨床-病理(lǐ)實體(tǐ)的總稱。
二、常見五大症狀
1、開始時常無症狀，甚至疾病有(yǒu)相當進展時仍無明顯症狀，而是因體(tǐ)檢或其他(tā)疾病拍胸片或胸部CT發現。主要症狀是呼吸困難或氣促，許多(duō)病人描述是“上氣不接下氣”的感受。
2、許多(duō)病人忽視偶爾的氣短，認為(wèi)這僅是因為(wèi)上年紀或體(tǐ)形發胖的緣故。但當病情發展，肺破壞嚴重時，輕微活動後如洗澡、穿衣、打電(diàn)話等也發生氣短。
3、其他(tā)間質(zhì)性肺炎的症狀包括頻發幹咳，有(yǒu)些人有(yǒu)流感症狀如疲乏，肌肉關節疼痛等。
4、疾病變化因人而異。有(yǒu)些人間質(zhì)性肺炎的症狀出現緩慢，持續數月或數年;而有(yǒu)些人則進展迅速;有(yǒu)些人則穩定在一個時期，過程較難預測。
5、呼吸困難幹咳，此後常因感冒、急性呼吸道感染而誘發和加重，且呈結合進行性加重并逐漸出現呼吸增快，但無喘鳴刺激性咳嗽或有(yǒu)咳痰、少數有(yǒu)發燒、咯血或胸背痛，嚴重後出現動則氣喘心慌、出虛汗、全身乏力、體(tǐ)重減輕、唇甲紫绀及杵狀指(趾)并且作(zuò)體(tǐ)檢時在下肺野可(kě)聽到濕啰音。
三、日常防護措施
1、注意保暖，避免受寒、感染：感染後會加重病情，當呼吸困難，咳嗽加重時，及時就醫(yī)，盡快治療。每年注射流感疫苗，能(néng)降低因流感引發的并發症的發生率及住院次數。另外，疫苗也可(kě)用(yòng)于預防特定細菌引起的肺炎，及時咨詢醫(yī)生是否這些疫苗适合您。
2、保持良好的營養和适當的體(tǐ)重：良好的營養對保持理(lǐ)想體(tǐ)重很(hěn)有(yǒu)幫助，間質(zhì)性肺病的患者，因為(wèi)怕吃飯時氣短，所以進食減少，導緻營養不良，低營養使呼吸肌乏力，從而氣短加重。另外，體(tǐ)重超重增加心肺供氧到全身的負擔，也導緻氣短，超重也增加膈肌的壓力而使呼吸不足。
3、居住環境舒适:房間宜安(ān)靜，空氣清新(xīn)、濕潤、流通，避免煙霧、香水、空氣清新(xīn)劑等帶有(yǒu)濃烈氣味的刺激因素，溫濕度适宜。避免吸入過冷、過幹、過濕的空氣。房間要經常打掃，但要避免幹掃，以免塵土飛揚。
4、規律運動，保持體(tǐ)型：肺疾病和氣短使患者活動能(néng)力下降，易疲勞，缺氧宜使間質(zhì)性肺病患者産(chǎn)生恐懼和心理(lǐ)壓力，因此有(yǒu)慢性肺疾病的患者，有(yǒu)時為(wèi)了避免氣短而限制活動，特别是家屬也勸病人少活動。然而，缺乏運動會使肌肉不能(néng)像以前那樣有(yǒu)力，甚至發展到即使輕微的日常活動也變得困難；相反，通過規律運動如做深呼吸、散步、練太極拳、練氣功等，肌肉會變得更有(yǒu)力，更能(néng)對抗疲勞，氣短也會減輕。
5、氧療：遵醫(yī)囑予以吸氧并告知患者吸氧的重要性，氧不充足，肺髒血管會收縮變窄，導緻肺動脈高壓和肺心病。補充氧能(néng)減少血管和右心的張力，減輕氣短感受，改善睡眠等。
6、心理(lǐ)疏導同時幫助患者學(xué)習和練習放松：焦慮和悲觀情緒常見于間質(zhì)性肺病患者，氣短、活動力下降及悲觀情緒可(kě)能(néng)會使患者脫離家人和朋友。要學(xué)會放松，有(yǒu)助于消除因氣短而産(chǎn)生的恐懼；身體(tǐ)和精(jīng)神放松，可(kě)以避免因肌肉緊張而消耗過多(duō)的氧氣。
7、戒煙：停止刺激是阻止肺進一步損害的好方法，同時勸告家人和朋友戒煙。
四、防治指導
1、疾病預防指導：向病人及家屬講解該病的病因和誘因；注意休息，勞逸結合，防止過度疲勞。參加體(tǐ)育鍛煉，增強體(tǐ)質(zhì)，避免受涼、淋雨、吸煙、酗酒。慢性病、長(cháng)期卧床、年老體(tǐ)弱者，應注意經常改變體(tǐ)位、翻身、拍背，咳出氣道痰液。
2 、疾病知識指導：遵醫(yī)囑按時服藥，了解藥物(wù)的作(zuò)用(yòng)、服用(yòng)方法、療程和不良反應，定期随訪，出現發熱、心率增快、咳嗽、咳痰、胸痛等症狀時，應及時就診。最好準備一個病情記錄本，把身體(tǐ)的不适和服藥情況記錄下來；注意攜帶所有(yǒu)的門診醫(yī)療記錄和資料，包括化驗、影像資料等，以方便醫(yī)生了解治療效果，及時發現病情變化和藥物(wù)的不良反應，調整治療方案。
五、中(zhōng)醫(yī)特色
1、中(zhōng)藥封包:将中(zhōng)藥封包放在患者的背上，通電(diàn)加熱，起到溫經通絡，止咳化痰、促進炎症吸收的功效。
2、中(zhōng)醫(yī)定向透藥:将化痰止咳中(zhōng)藥通過離子導入特定穴位，起到疏通經絡，化痰止咳的功效。
3.中(zhōng)醫(yī)針灸和口服中(zhōng)藥能(néng)減輕症狀。
慢性支氣管炎健康教育
一、定義
慢性支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性炎症。臨床上以咳嗽、咳痰或伴有(yǒu)喘息反複發作(zuò)為(wèi)主要症狀，冬季易發作(zuò)，嚴重時可(kě)并發慢性阻塞性肺氣腫甚至肺心病,以中(zhōng)老年人為(wèi)多(duō)見，男性比女性多(duō)見。
二、健康教育指導
1、應食易消化的食物(wù)。宜進食富含高蛋白、高熱量、高維生素的食物(wù)，可(kě)補充慢性氣管炎對機體(tǐ)造成的營養損耗；冬季可(kě)适當吃些狗肉、羊肉等；适量限奶類制品，因奶制品易使痰液變稠，使感染加重。平時可(kě)選用(yòng)具(jù)有(yǒu)健脾、宜肺、補腎、理(lǐ)氣、化痰的食物(wù)，如豬、羊、牛肺髒及枇杷、梨、百合、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜等有(yǒu)助于增強體(tǐ)質(zhì)，改善症狀。注意補鈣，可(kě)多(duō)吃些含鈣高的食物(wù)，在食用(yòng)海産(chǎn)品時，要注意防過敏。
忌食油膩食物(wù)。不吃刺激性食物(wù)，如辣椒、胡椒、蒜、蔥、韭菜、芥末等；菜肴調味不宜過鹹、過甜；忌生冷食物(wù)，如冰淇淋、冷瓜果、冷飲料等；盡量戒酒。
2、絕對戒煙。避免吸入煤煙、油煙等刺激性氣體(tǐ)。宜吃新(xīn)鮮水果蔬菜，定時定量，避免因身體(tǐ)肥胖而影響呼吸功能(néng)。多(duō)飲白開水，使痰液稀釋，呼吸道通暢。
3、結合一般性全身運動，進行專門的腹式呼吸練習，目的是使痰液容易咳出，促進炎症消散。
腹式呼吸練習方法：初練時取坐(zuò)位，放松肩背，先呼後吸。用(yòng)口呼氣，呼氣時輕輕收腹；用(yòng)鼻吸氣，吸氣時胸、腹部放松，讓腹部自然隆起，要輕松自如，不可(kě)屏氣。開始時每次練習3-5分(fēn)鍾，一日練習多(duō)次，熟練後可(kě)在站立位和卧床進行，也可(kě)在行走中(zhōng)進行，逐漸養成腹式呼吸的習慣。
4、預防感冒。寒冷季節應注意防寒保暖，出門帶口罩，盡量避免到公(gōng)共場，一但被感染，應及時治療。
5、根據祖國(guó)醫(yī)學(xué)“冬病夏治”的原則，在發病季節前，服用(yòng)一些增強機體(tǐ)免疫功能(néng)的藥物(wù)，如中(zhōng)成藥“玉屏風散”、“補中(zhōng)益氣湯”，冬病夏治三伏貼等。
哮喘健康教育
一、定義
哮喘又(yòu)名(míng)支氣管哮喘。支氣管哮喘是一種反複發作(zuò)的肺部過敏性疾病,易發于秋冬季。哮喘發作(zuò)前常有(yǒu)鼻癢、眼睑癢、打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶等症狀。發作(zuò)時，咳嗽是最常見的症狀，通常發生在晚上或早晨；喘息，呼氣時高音調的哨笛聲，發作(zuò)性的伴有(yǒu)哮鳴音的呼氣性呼吸困難，胸悶，感覺好像什麽東西壓在胸上。
- 病因
- 吸入物(wù):如花(huā)粉、塵螨、真菌、動物(wù)毛屑等；2、感染:哮喘的形成和發作(zuò)與反複呼吸道感染有(yǒu)關;3、氣候改變：在寒冷季節或秋冬季節轉變時較多(duō)發病;4、運動:約有(yǒu)70%一80%的哮喘患者在劇烈運動後誘發哮喘；5、精(jīng)神因素。
三、健康教育指導
1、避免食用(yòng)魚、蝦等易過敏的食物(wù)，平時不宜飲食過飽、過鹹、過甜、過涼，應忌煙酒，避免激發支氣管哮喘。
2、非特異性理(lǐ)化因子，如吸入煙、塵和植物(wù)油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣，可(kě)刺激支氣管黏膜下的感覺神經末梢，反射性地引起迷走神經興奮和咳嗽，在氣道高反應的基礎上導緻支氣管平滑肌痙攣。
3、應避免劇烈運動，過度勞累，強烈突擊性或長(cháng)時間的體(tǐ)力勞動，緊張的競技(jì )性運動，均可(kě)誘發哮喘。不要去人群擁擠、空氣污濁的公(gōng)共場所活動。緩解期應進行适當的體(tǐ)育鍛煉，以增強體(tǐ)質(zhì)，減少感染發生率。
4、避免受寒、預防呼吸道感染。感冒、上呼吸道感染是最常見的誘因，冬春季節或氣候多(duō)變時更為(wèi)明顯，寒冷季節容易受涼而導緻呼吸道感染，或天氣突然變化或氣壓降低，都可(kě)激發支氣管哮喘發作(zuò)。支氣管哮喘的預防重點在于緩解期的調攝養護。
5、尋找過敏因素，避免接觸過敏原，室内忌插鮮花(huā)。有(yǒu)30%～40%的支氣管哮喘者可(kě)查出過敏原，塵螨、貓狗等動物(wù)的皮垢、黴菌、花(huā)粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過敏原。
6、精(jīng)神因素。情緒波動可(kě)以成為(wèi)誘因，諸如憂慮、悲傷、過度興奮甚至大笑也會導緻哮喘發作(zuò)。
7、伴有(yǒu)高血壓、冠心病的哮喘病患者，不宜用(yòng)麻黃堿（麻黃素）、異丙腎上腺素、腎上腺素等藥物(wù)，以免引起心髒供血不足，誘發心絞痛、心肌梗死及腦血管意外等。
8、哮喘患者應盡量避免服用(yòng)阿司匹林、普萘洛爾之類的藥物(wù)。
9、中(zhōng)醫(yī)特色
（1）耳穴壓豆:是将王不留行籽用(yòng)膠布貼在耳朵的特定穴位上，通過按壓刺激耳穴，起到疏通經絡，治療疾病的目的，取穴 肺、氣管、支氣管、平喘、角窩中(zhōng)、皮質(zhì)下等穴位。
（2）穴位貼敷：冬病夏治三伏貼,痰多(duō)者予穴位貼敷，穴位貼敷是将辛香走竄的中(zhōng)藥用(yòng)姜汁和成泥狀，塗抹在防過敏貼上，貼在相應的穴位上，起到拔除寒濕之毒，疏通經絡，化痰止咳之功效，選穴:大椎、定喘、肺俞、膏肓、腎俞、豐隆等穴位。
健康科(kē)普
呼吸系統常見疾病健康教育
概要:
流行性感冒健康教育
一、什麽是流行性感冒？
流行性感冒是由流感病毒引起的急性發熱性呼吸道傳染病，經飛沫傳播，臨床典型表現為(wèi)突起畏寒、高熱、頭痛、全身酸痛、乏力等全身中(zhōng)毒症狀，而呼吸道症狀較輕。本病常呈自限性，病程一般為(wèi)3-4天。主要通過空氣中(zhōng)的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物(wù)品的接觸傳播。流感的潛伏期一般為(wèi)1-7天，多(duō)數為(wèi)2-4天。
二、健康教育指導：
（一）生活起居預防
（1）“虛邪賊風，避之有(yǒu)時”，及時增減衣物(wù)，以适寒溫。
（2）“食飲有(yǒu)節，不過不失”，飲食要适時、适量、适溫，少進食刺激之品。
（3）“起居有(yǒu)常，行此适度”，作(zuò)息要有(yǒu)規律，多(duō)動、早睡。
（4）“精(jīng)神内守，病安(ān)從來”，保持心态平衡，祛除對流感恐懼心理(lǐ)。
（二）飲食預防
1、茶飲系列
鴨梨（去核）、綠豆适量,煮水代茶飲；
蓮藕、白蘿蔔、羅漢果各适量,煮水代茶飲；
蔥白、白蘿蔔、香菜各适量,加水煮沸熱飲；
薄荷、生姜、大棗（去核）各适量,沸水浸泡5-10分(fēn)鍾趁熱飲用(yòng)；
桑葉、菊花(huā)、蘆根各适量，沸水浸泡代茶頻頻飲服。
2、保健粥系列
薄荷、帶皮鴨梨、大棗（去核），加水适量，煎湯過濾。用(yòng)小(xiǎo)米或大米煮粥熟後加入薄荷梨湯，再煮沸即可(kě)食用(yòng)，平時容易上火的人可(kě)吃。百合、薏米、綠豆和小(xiǎo)米或大米共同煮粥。
（三）穴位防治
1、易患感冒者，可(kě)堅持每天按摩迎香穴，用(yòng)手掌搓頸後大椎穴、耳後風池穴，皆可(kě)預防感冒。
2、取鮮薄荷葉适量，将其揉成團，在迎香、合谷穴各擦1-2分(fēn)鍾，每日4次，三日為(wèi)一療程，适用(yòng)于感冒鼻塞者。
（四）刮痧
前額、太陽穴、脊柱兩側、肘窩、腋窩等處，沿同一方向輕輕向下或向内、向外反複刮動，至出現紫紅斑點或斑塊為(wèi)度，一般持續約20分(fēn)鍾。具(jù)有(yǒu)發汗解表，退熱止痛，辟穢祛濁之功效。危重患者及局部皮膚潰瘍、損傷者不宜。
（五）耳穴壓豆
取肺、咽、鼻、感冒點、皮質(zhì)下、扁桃體(tǐ)等穴位。
（六）患病期間健康指導：
1、卧床休息，多(duō)飲水，給予流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，适宜營養，補充維生素，進食後以溫開水或溫鹽水漱口，保持口鼻清潔。
2、對于發熱39℃以上的患兒，可(kě)采用(yòng)頭部冷敷、溫水擦浴、退熱貼等方法退熱；或在醫(yī)生指導下使用(yòng)退熱藥和中(zhōng)藥。
3、居室經常通風換氣，保持空氣清鮮。
4、飲食易消化富含營養，忌食生、冷、硬、辛辣等刺激性食物(wù)。
肺炎的健康教育
一、定義
肺炎是指肺實質(zhì)的炎症。常見的病因有(yǒu)病原微生物(wù)、理(lǐ)化因素、免疫損傷、過敏、藥物(wù)等引起。受涼、勞累可(kě)誘發。主要表現為(wèi)發病急驟，突發寒戰、發熱、胸痛、咳嗽、咳痰等。兒童，年老體(tǐ)弱，身體(tǐ)抵抗力下降易患本病。
二、健康教育指導
1、飲食指導:多(duō)飲水，每日1000-2000毫升，有(yǒu)利于痰液排出。飲食清淡、易消化、足夠熱量、富含蛋白質(zhì)和維生素的食物(wù)，忌食生冷、油膩、辛辣之品。
2、心理(lǐ)指導：發病時出現發熱、胸痛、咳嗽、咳痰等不适感，因疼痛而害怕咳嗽，應予以鼓勵幫助，減輕其憂慮，取得配合。
3、作(zuò)息指導：卧床休息，保持室内清潔通風，保證充足的睡眠，退熱後可(kě)在室内活動，以避風寒。
4、特殊指導
（1）指導有(yǒu)效咳嗽：鼻子深吸氣，上身稍傾斜，挺胸收腹，嘴唇慢呼氣，如此反複兩次，第二次深吸氣後準備呼氣時，用(yòng)力咳嗽，痰液盡量排出，不要吞下，也可(kě)使用(yòng)胸部叩擊法，五指并攏或杯狀，腕部放松，迅速而有(yǒu)規律地叩擊胸部各肺葉，每一肺葉反複叩擊1-3min，使痰液松動，易于咳出。
（2）劇咳時可(kě)用(yòng)銀花(huā)、枇杷葉泡水頻飲；痰多(duō)者，可(kě)用(yòng)川貝粉、冰糖置生梨中(zhōng)炖服，以清熱化痰；呼吸困難，應立即給予氧氣吸入，保持呼吸道通暢，定時變換體(tǐ)位，拍擊背部，促進痰液排出。
5、高熱病人要注意保持口腔清潔
發熱惡寒者避風寒，注意保暖，避免直接吹風，并注意卧床休息。體(tǐ)溫在39℃以上，需30分(fēn)鍾後再測量體(tǐ)溫，亦可(kě)針刺大椎、風池穴或點刺放血，或遵醫(yī)囑服用(yòng)退熱藥，注意不要出汗太多(duō)，同時應注意水分(fēn)的補充，可(kě)以太子參、鮮蘆根煎水代茶頻服。保持大便通暢，便秘可(kě)用(yòng)番瀉葉3-5克泡水代茶飲或用(yòng)生大黃泡水以通腑洩熱。
6、中(zhōng)醫(yī)特色
（1）中(zhōng)藥封包治療:将中(zhōng)藥封包放在患者的背上，通電(diàn)加熱，起到溫經通絡，止咳化痰、促進炎症吸收的功效；
（2）穴位定向透藥:将化痰止咳中(zhōng)藥通過離子導入特定穴位，起到疏通經絡，化痰止咳的功效；
（3）高熱者給予耳尖放血；
（4）胸悶者給予腕踝針雙上一區(qū):雙上一區(qū)對應心肺，用(yòng)腕踝針起到疏通經絡，緩解胸悶之功效。
間質(zhì)性肺疾病的健康教育
一、定義
間質(zhì)性肺疾病是以彌漫性肺實質(zhì)、肺泡炎和間質(zhì)纖維化為(wèi)病理(lǐ)基本病變，以活動性呼吸困難、X線(xiàn)胸片彌漫性浸潤陰影、限制性通氣障礙、彌散功能(néng)降低和低氧血症為(wèi)臨床表現的不同種類疾病群構成的臨床-病理(lǐ)實體(tǐ)的總稱。
二、常見五大症狀
1、開始時常無症狀，甚至疾病有(yǒu)相當進展時仍無明顯症狀，而是因體(tǐ)檢或其他(tā)疾病拍胸片或胸部CT發現。主要症狀是呼吸困難或氣促，許多(duō)病人描述是“上氣不接下氣”的感受。
2、許多(duō)病人忽視偶爾的氣短，認為(wèi)這僅是因為(wèi)上年紀或體(tǐ)形發胖的緣故。但當病情發展，肺破壞嚴重時，輕微活動後如洗澡、穿衣、打電(diàn)話等也發生氣短。
3、其他(tā)間質(zhì)性肺炎的症狀包括頻發幹咳，有(yǒu)些人有(yǒu)流感症狀如疲乏，肌肉關節疼痛等。
4、疾病變化因人而異。有(yǒu)些人間質(zhì)性肺炎的症狀出現緩慢，持續數月或數年;而有(yǒu)些人則進展迅速;有(yǒu)些人則穩定在一個時期，過程較難預測。
5、呼吸困難幹咳，此後常因感冒、急性呼吸道感染而誘發和加重，且呈結合進行性加重并逐漸出現呼吸增快，但無喘鳴刺激性咳嗽或有(yǒu)咳痰、少數有(yǒu)發燒、咯血或胸背痛，嚴重後出現動則氣喘心慌、出虛汗、全身乏力、體(tǐ)重減輕、唇甲紫绀及杵狀指(趾)并且作(zuò)體(tǐ)檢時在下肺野可(kě)聽到濕啰音。
三、日常防護措施
1、注意保暖，避免受寒、感染：感染後會加重病情，當呼吸困難，咳嗽加重時，及時就醫(yī)，盡快治療。每年注射流感疫苗，能(néng)降低因流感引發的并發症的發生率及住院次數。另外，疫苗也可(kě)用(yòng)于預防特定細菌引起的肺炎，及時咨詢醫(yī)生是否這些疫苗适合您。
2、保持良好的營養和适當的體(tǐ)重：良好的營養對保持理(lǐ)想體(tǐ)重很(hěn)有(yǒu)幫助，間質(zhì)性肺病的患者，因為(wèi)怕吃飯時氣短，所以進食減少，導緻營養不良，低營養使呼吸肌乏力，從而氣短加重。另外，體(tǐ)重超重增加心肺供氧到全身的負擔，也導緻氣短，超重也增加膈肌的壓力而使呼吸不足。
3、居住環境舒适:房間宜安(ān)靜，空氣清新(xīn)、濕潤、流通，避免煙霧、香水、空氣清新(xīn)劑等帶有(yǒu)濃烈氣味的刺激因素，溫濕度适宜。避免吸入過冷、過幹、過濕的空氣。房間要經常打掃，但要避免幹掃，以免塵土飛揚。
4、規律運動，保持體(tǐ)型：肺疾病和氣短使患者活動能(néng)力下降，易疲勞，缺氧宜使間質(zhì)性肺病患者産(chǎn)生恐懼和心理(lǐ)壓力，因此有(yǒu)慢性肺疾病的患者，有(yǒu)時為(wèi)了避免氣短而限制活動，特别是家屬也勸病人少活動。然而，缺乏運動會使肌肉不能(néng)像以前那樣有(yǒu)力，甚至發展到即使輕微的日常活動也變得困難；相反，通過規律運動如做深呼吸、散步、練太極拳、練氣功等，肌肉會變得更有(yǒu)力，更能(néng)對抗疲勞，氣短也會減輕。
5、氧療：遵醫(yī)囑予以吸氧并告知患者吸氧的重要性，氧不充足，肺髒血管會收縮變窄，導緻肺動脈高壓和肺心病。補充氧能(néng)減少血管和右心的張力，減輕氣短感受，改善睡眠等。
6、心理(lǐ)疏導同時幫助患者學(xué)習和練習放松：焦慮和悲觀情緒常見于間質(zhì)性肺病患者，氣短、活動力下降及悲觀情緒可(kě)能(néng)會使患者脫離家人和朋友。要學(xué)會放松，有(yǒu)助于消除因氣短而産(chǎn)生的恐懼；身體(tǐ)和精(jīng)神放松，可(kě)以避免因肌肉緊張而消耗過多(duō)的氧氣。
7、戒煙：停止刺激是阻止肺進一步損害的好方法，同時勸告家人和朋友戒煙。
四、防治指導
1、疾病預防指導：向病人及家屬講解該病的病因和誘因；注意休息，勞逸結合，防止過度疲勞。參加體(tǐ)育鍛煉，增強體(tǐ)質(zhì)，避免受涼、淋雨、吸煙、酗酒。慢性病、長(cháng)期卧床、年老體(tǐ)弱者，應注意經常改變體(tǐ)位、翻身、拍背，咳出氣道痰液。
2 、疾病知識指導：遵醫(yī)囑按時服藥，了解藥物(wù)的作(zuò)用(yòng)、服用(yòng)方法、療程和不良反應，定期随訪，出現發熱、心率增快、咳嗽、咳痰、胸痛等症狀時，應及時就診。最好準備一個病情記錄本，把身體(tǐ)的不适和服藥情況記錄下來；注意攜帶所有(yǒu)的門診醫(yī)療記錄和資料，包括化驗、影像資料等，以方便醫(yī)生了解治療效果，及時發現病情變化和藥物(wù)的不良反應，調整治療方案。
五、中(zhōng)醫(yī)特色
1、中(zhōng)藥封包:将中(zhōng)藥封包放在患者的背上，通電(diàn)加熱，起到溫經通絡，止咳化痰、促進炎症吸收的功效。
2、中(zhōng)醫(yī)定向透藥:将化痰止咳中(zhōng)藥通過離子導入特定穴位，起到疏通經絡，化痰止咳的功效。
3.中(zhōng)醫(yī)針灸和口服中(zhōng)藥能(néng)減輕症狀。
慢性支氣管炎健康教育
一、定義
慢性支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性炎症。臨床上以咳嗽、咳痰或伴有(yǒu)喘息反複發作(zuò)為(wèi)主要症狀，冬季易發作(zuò)，嚴重時可(kě)并發慢性阻塞性肺氣腫甚至肺心病,以中(zhōng)老年人為(wèi)多(duō)見，男性比女性多(duō)見。
二、健康教育指導
1、應食易消化的食物(wù)。宜進食富含高蛋白、高熱量、高維生素的食物(wù)，可(kě)補充慢性氣管炎對機體(tǐ)造成的營養損耗；冬季可(kě)适當吃些狗肉、羊肉等；适量限奶類制品，因奶制品易使痰液變稠，使感染加重。平時可(kě)選用(yòng)具(jù)有(yǒu)健脾、宜肺、補腎、理(lǐ)氣、化痰的食物(wù)，如豬、羊、牛肺髒及枇杷、梨、百合、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜等有(yǒu)助于增強體(tǐ)質(zhì)，改善症狀。注意補鈣，可(kě)多(duō)吃些含鈣高的食物(wù)，在食用(yòng)海産(chǎn)品時，要注意防過敏。
忌食油膩食物(wù)。不吃刺激性食物(wù)，如辣椒、胡椒、蒜、蔥、韭菜、芥末等；菜肴調味不宜過鹹、過甜；忌生冷食物(wù)，如冰淇淋、冷瓜果、冷飲料等；盡量戒酒。
2、絕對戒煙。避免吸入煤煙、油煙等刺激性氣體(tǐ)。宜吃新(xīn)鮮水果蔬菜，定時定量，避免因身體(tǐ)肥胖而影響呼吸功能(néng)。多(duō)飲白開水，使痰液稀釋，呼吸道通暢。
3、結合一般性全身運動，進行專門的腹式呼吸練習，目的是使痰液容易咳出，促進炎症消散。
腹式呼吸練習方法：初練時取坐(zuò)位，放松肩背，先呼後吸。用(yòng)口呼氣，呼氣時輕輕收腹；用(yòng)鼻吸氣，吸氣時胸、腹部放松，讓腹部自然隆起，要輕松自如，不可(kě)屏氣。開始時每次練習3-5分(fēn)鍾，一日練習多(duō)次，熟練後可(kě)在站立位和卧床進行，也可(kě)在行走中(zhōng)進行，逐漸養成腹式呼吸的習慣。
4、預防感冒。寒冷季節應注意防寒保暖，出門帶口罩，盡量避免到公(gōng)共場，一但被感染，應及時治療。
5、根據祖國(guó)醫(yī)學(xué)“冬病夏治”的原則，在發病季節前，服用(yòng)一些增強機體(tǐ)免疫功能(néng)的藥物(wù)，如中(zhōng)成藥“玉屏風散”、“補中(zhōng)益氣湯”，冬病夏治三伏貼等。
哮喘健康教育
一、定義
哮喘又(yòu)名(míng)支氣管哮喘。支氣管哮喘是一種反複發作(zuò)的肺部過敏性疾病,易發于秋冬季。哮喘發作(zuò)前常有(yǒu)鼻癢、眼睑癢、打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶等症狀。發作(zuò)時，咳嗽是最常見的症狀，通常發生在晚上或早晨；喘息，呼氣時高音調的哨笛聲，發作(zuò)性的伴有(yǒu)哮鳴音的呼氣性呼吸困難，胸悶，感覺好像什麽東西壓在胸上。
- 病因
- 吸入物(wù):如花(huā)粉、塵螨、真菌、動物(wù)毛屑等；2、感染:哮喘的形成和發作(zuò)與反複呼吸道感染有(yǒu)關;3、氣候改變：在寒冷季節或秋冬季節轉變時較多(duō)發病;4、運動:約有(yǒu)70%一80%的哮喘患者在劇烈運動後誘發哮喘；5、精(jīng)神因素。
三、健康教育指導
1、避免食用(yòng)魚、蝦等易過敏的食物(wù)，平時不宜飲食過飽、過鹹、過甜、過涼，應忌煙酒，避免激發支氣管哮喘。
2、非特異性理(lǐ)化因子，如吸入煙、塵和植物(wù)油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣，可(kě)刺激支氣管黏膜下的感覺神經末梢，反射性地引起迷走神經興奮和咳嗽，在氣道高反應的基礎上導緻支氣管平滑肌痙攣。
3、應避免劇烈運動，過度勞累，強烈突擊性或長(cháng)時間的體(tǐ)力勞動，緊張的競技(jì )性運動，均可(kě)誘發哮喘。不要去人群擁擠、空氣污濁的公(gōng)共場所活動。緩解期應進行适當的體(tǐ)育鍛煉，以增強體(tǐ)質(zhì)，減少感染發生率。
4、避免受寒、預防呼吸道感染。感冒、上呼吸道感染是最常見的誘因，冬春季節或氣候多(duō)變時更為(wèi)明顯，寒冷季節容易受涼而導緻呼吸道感染，或天氣突然變化或氣壓降低，都可(kě)激發支氣管哮喘發作(zuò)。支氣管哮喘的預防重點在于緩解期的調攝養護。
5、尋找過敏因素，避免接觸過敏原，室内忌插鮮花(huā)。有(yǒu)30%～40%的支氣管哮喘者可(kě)查出過敏原，塵螨、貓狗等動物(wù)的皮垢、黴菌、花(huā)粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過敏原。
6、精(jīng)神因素。情緒波動可(kě)以成為(wèi)誘因，諸如憂慮、悲傷、過度興奮甚至大笑也會導緻哮喘發作(zuò)。
7、伴有(yǒu)高血壓、冠心病的哮喘病患者，不宜用(yòng)麻黃堿（麻黃素）、異丙腎上腺素、腎上腺素等藥物(wù)，以免引起心髒供血不足，誘發心絞痛、心肌梗死及腦血管意外等。
8、哮喘患者應盡量避免服用(yòng)阿司匹林、普萘洛爾之類的藥物(wù)。
9、中(zhōng)醫(yī)特色
（1）耳穴壓豆:是将王不留行籽用(yòng)膠布貼在耳朵的特定穴位上，通過按壓刺激耳穴，起到疏通經絡，治療疾病的目的，取穴 肺、氣管、支氣管、平喘、角窩中(zhōng)、皮質(zhì)下等穴位。
（2）穴位貼敷：冬病夏治三伏貼,痰多(duō)者予穴位貼敷，穴位貼敷是将辛香走竄的中(zhōng)藥用(yòng)姜汁和成泥狀，塗抹在防過敏貼上，貼在相應的穴位上，起到拔除寒濕之毒，疏通經絡，化痰止咳之功效，選穴:大椎、定喘、肺俞、膏肓、腎俞、豐隆等穴位。
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